寶寶缺鈣，媽咪早發(fā)現(xiàn)

寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對(duì)周?chē)h(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見(jiàn)枕禿圈。

及時(shí)補(bǔ)鈣，讓寶寶快高長(zhǎng)大

1.鈣元素是寶寶生長(zhǎng)不可或缺的，新生兒正處在身體長(zhǎng)得快的時(shí)候，骨骼和肌肉發(fā)育需要大量的鈣，骨骼中鈣的更新速度也是成人的很多倍。

2.0-5個(gè)月的寶寶每天對(duì)鈣的攝取量未300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿(mǎn)足身體對(duì)鈣的需求。

3.4個(gè)月后寶寶唾液腺漸發(fā)育完全，唾液量顯著增加，富有淀粉酶，因而滿(mǎn)4個(gè)月起即可食米糊或面糊等食物，即使乳量充足，仍應(yīng)添加淀粉食品以補(bǔ)充能量，并培養(yǎng)嬰兒用匙進(jìn)食半固體食物。很多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦谷類(lèi)作為次輔食添加的優(yōu)先選擇，添加順序如嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉→蔬菜汁或泥、水果汁或泥以及動(dòng)物性食物，如蛋羹、魚(yú)、禽、畜肉泥或松等。

4.多曬太陽(yáng)，可以在上午10點(diǎn)和下午15-16點(diǎn)帶寶寶到戶(hù)外曬太陽(yáng)，可以轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)鈣、磷吸收。