我們不要“剩”結石

　　雅安恒博醫(yī)院專家指出，導致腎結石的原因主要有以下幾點：

　　1、不吃早餐

　　不吃早餐誘發(fā)結石病的幾率相當大。因為人體在經(jīng)過夜晚長時間睡眠后，需要在早晨攝入食物來補充能量。

　　2、不常運動

　　人如果很少運動，一方面不利于鈣質吸收，會增加尿液中的鈣鹽成分，產(chǎn)生腎結石或尿路結石。

　　3、吃得太油

　　因為高脂肪、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量，形成結石;動物內(nèi)臟、肉類代謝也會產(chǎn)生尿酸。

　　》》》》》》》》》》得了腎結石怎么辦?

　　4、吃得太素

　　蔬菜中富含草酸，過量食用可能從尿中析出而形成結石，與豆制品或者鈣片中的鈣結合，也易形成結石。

　　5、常喝飲料喝水少

　　喝水少會減少人體尿液，使尿液過度濃縮，尿中鹽類濃度增高，沉淀增多，就容易形成腎結石或尿路結石。

　　6、補鈣過度

　　過多補鈣時，通過腎臟濾過排出的鈣較多，在泌尿系統(tǒng)中，尿鈣含量較高，增加了泌尿系統(tǒng)形成結石的機會。

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