懷孕３５周孕媽需要注意什么？

懷孕35周胎教要點(diǎn)

在欣賞胎教音樂前，孕婦要舒適安靜的環(huán)境中選擇舒服的姿勢(shì)坐好，放松身心，以保心情的輕松愉悅。每天多次欣賞音樂名曲，聆聽和感受音樂帶來(lái)的恬靜、安寧，可以讓準(zhǔn)媽媽在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持愉悅的心情，并促進(jìn)胎兒發(fā)育。

每周胎教音樂：《飛躍彩虹》《飛走吧》《非洲日落》《天堂之門》《愛爾蘭搖籃曲》

懷孕35周爸爸學(xué)堂

妻子在懷孕的特殊時(shí)期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒，并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬(wàn)萬(wàn)不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

第三十五周：一定要攜帶手機(jī)

準(zhǔn)爸爸要為妻子建立緊急聯(lián)絡(luò)方式，以防止孕媽媽在家中無(wú)人的時(shí)候突然發(fā)生陣痛或破水，并隨身攜帶手機(jī)，好給妻子預(yù)留出租車的電話號(hào)碼或住在附件的親朋好友，在必要的時(shí)候協(xié)助送醫(yī)院。

每周一解：

可以看到很多懷孕的女性每天要按時(shí)服用各種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的保健品，例如：葉酸片、鈣片、以及含多種微量元素的保健類藥品。殊不知各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充都有不同量上的要求.

爸爸的誤解：可以通過各種藥物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

許多準(zhǔn)爸爸都認(rèn)為，一旦發(fā)現(xiàn)孕媽媽身體缺乏某種物質(zhì)，可以通過服用相應(yīng)的藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，吃的多了，自然就不會(huì)再缺乏了。

正解：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)藥物

盲目的服用藥物不一定能帶來(lái)預(yù)期的效果。中國(guó)自古有“是藥三分毒”的說(shuō)法，再好的“藥物”都有其不利的一面。因此建議懷孕的準(zhǔn)媽媽們?cè)诜萌魏嗡幬镏跋纫稍冡t(yī)生的建議。

懷孕35周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕35周胎兒的發(fā)育：

當(dāng)胎寶寶到了35周的時(shí)候，聽力已充分發(fā)育，假如在此之前你都還沒有和你的胎兒說(shuō)過話，那么現(xiàn)在馬上就開始吧。實(shí)驗(yàn)證明更能吸引胎兒或嬰兒的注意是細(xì)而高的音調(diào)。這個(gè)時(shí)候還應(yīng)堅(jiān)持計(jì)數(shù)胎動(dòng)，胎動(dòng)每12小時(shí)在30次左右為正常，如果胎動(dòng)過少(少于20次預(yù)示胎兒可能缺氧，少于10次胎兒有生命危險(xiǎn))則應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院就診。

懷孕35周懷孕的癥狀：

到本周，孕媽媽的體重約增加了11-13千克。現(xiàn)在，你的子宮壁和腹壁已經(jīng)變得很薄，當(dāng)寶寶在腹中活動(dòng)的時(shí)候，你甚至都可以看到寶寶的手腳和肘部。隨著胎兒增大，并且逐漸下降，很多孕婦會(huì)覺得腹墜腰酸，骨盆后部肌肉和韌帶變得麻木，有一種牽拉式的疼痛，使行動(dòng)變得更為艱難。就算平時(shí)做起來(lái)覺得很簡(jiǎn)單的事情，現(xiàn)在的你也會(huì)感覺很累。大概在分娩前一個(gè)月，宮縮就已經(jīng)開始了。

懷孕35周重點(diǎn)注意

什么時(shí)候會(huì)真的開始生呢?

通常很難精準(zhǔn)地確定“真正”的產(chǎn)程究竟是從什么時(shí)候開始的，因?yàn)楫a(chǎn)程前期的宮縮剛開始時(shí)，可能很像是你已經(jīng)感覺到好幾周的假性宮縮。不過，當(dāng)你的宮縮變得越來(lái)越長(zhǎng)、越來(lái)越劇烈、越來(lái)越集中的時(shí)候，你的產(chǎn)程大概就已經(jīng)開始了?；蛟S剛開始的時(shí)候，可能上一次和下一次之間的間隔時(shí)間大概在10分鐘左右，但是無(wú)論你做什么，它都不會(huì)停止或減輕。而且遲早會(huì)變得更疼、更密。不過，有些準(zhǔn)媽媽在開始感到劇烈、有規(guī)律地宮縮前，很少有什么感覺，甚至沒有任何分娩前的征兆——這是因人而異的，而且，就算是同一位孕婦，每次懷孕也并不相同。

什么時(shí)候去醫(yī)院待產(chǎn)合適?

到了孕期的后階段，你的產(chǎn)科醫(yī)生應(yīng)該會(huì)給你一些明確的指示，告訴你什么時(shí)候去醫(yī)院待產(chǎn)。當(dāng)然這些指示是取決于你的個(gè)人情況：比如這是不是你的胎，你是不是有孕期并發(fā)癥或別的高危因素，還有你的一些具體情況，比如說(shuō)你的住所到醫(yī)院的距離有多遠(yuǎn)等。在去醫(yī)院之前，準(zhǔn)備好你會(huì)需要的東西會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的主意。

假使你的懷孕情況并沒有多復(fù)雜，你的產(chǎn)科醫(yī)生可能會(huì)要你等到每次宮縮持續(xù)1分鐘、每5分鐘一次以后才去醫(yī)院待產(chǎn)。從一次宮縮開始起到下一次宮縮開始算作一次宮縮。原則上，你屬于高危孕婦的話，醫(yī)生會(huì)希望你在臨產(chǎn)時(shí)盡早去醫(yī)院。

要是你分娩前的征兆還沒有很明顯，然而你又已經(jīng)覺得自己快要分娩了，你可以去醫(yī)院。但通常情況下，醫(yī)生會(huì)建議你留在家里再觀察一下。

懷孕35周怎樣讓孕媽媽更健康

分娩時(shí)刻，老公陪產(chǎn)好不好?

女人一生難度過的關(guān)口莫過于分娩，對(duì)于丈夫的陪伴可是比任何一個(gè)親人都更加能鼓勵(lì)和安慰產(chǎn)婦。產(chǎn)房里受歡迎的服務(wù)是讓新晉爸爸親手剪斷臍帶。

但是，產(chǎn)房里對(duì)準(zhǔn)爸爸并非個(gè)個(gè)都?xì)g迎。暈血、心理素質(zhì)差的人不宜陪產(chǎn)，因?yàn)榻由鷷r(shí)情況復(fù)雜多變，助產(chǎn)士無(wú)法分心騰出手來(lái)，再搶救暈倒的準(zhǔn)父親。

胎盤早剝與前置胎盤的區(qū)別

一直聽別人說(shuō)“胎盤早剝”與“前置胎盤”，這兩個(gè)疾病有什么區(qū)別與聯(lián)系呢？其實(shí)呢，胎盤早剝是指妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盤在胎兒娩出前，部分或全部從子宮壁剝離，是妊娠晚期的一種嚴(yán)重并發(fā)癥，短訓(xùn)班起病急、進(jìn)展快，若處理不及時(shí)，可危及母兒生命。而“前置胎盤”則是懷孕28周后若胎盤附著于子宮下端，甚至胎盤下緣達(dá)到或覆蓋宮頸內(nèi)口處，其位置低于胎兒的先露部。進(jìn)入懷孕35周的你，需要特別警惕出現(xiàn)這兩種情況。

懷孕35周營(yíng)養(yǎng)需求

1、馬上面臨著分娩，孕媽媽的飲食還是要注意營(yíng)養(yǎng)，繼續(xù)保持以前的良好飲食方式和飲食習(xí)慣。少吃多餐，注意飲食衛(wèi)生，減少因吃太多或是飲食不潔造成的腸胃道感染等給分娩帶來(lái)不利影響。

2、孕媽媽可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┡Ｈ獠似?，因?yàn)榕Ｈ饩哂醒a(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨等作用，可以適度緩解肌肉疼痛。

千層茄子伴煙肉

原料：煙肉，茄子，番茄

做法：

1. 把茄子放在烤盤上，放入200度的烤箱，烤約10分鐘。翻轉(zhuǎn)再烤10分鐘，直至變淺咖啡色。冷卻10分鐘。

2. 牛油燒溶，加入純面粉，攪拌約1分鐘。慢慢加入奶，以中火攪拌，直至醬汁變濃。

3. 把三分之一的番茄混合物、煙肉、茄子及芝士放入可烤焗的器皿中;重復(fù)兩次這個(gè)做法。

4. 放入180度的烤箱中，烤15分鐘直至千層茄子變?yōu)闇\啡色。