懷孕進入第6周后，胚胎在你的子宮里迅速地成長，他(她)已經(jīng)長出初具雛形的腎與心臟，神經(jīng)管開始連接大腦和脊髓，原腸也開始發(fā)育。這是胎兒器官形成的關鍵時期，倘若營養(yǎng)供應不足，很容易發(fā)生流產(chǎn)、死胎和胎兒畸形。

葉酸對妊娠期的你起著非常重要的作用，一來它能促進胎兒的正常生長，二來可以防止妊娠巨紅細胞性貧血。孕婦奶粉也是你補充營養(yǎng)的一個重要途徑，因為它幾乎涵蓋了你需要的所有營養(yǎng)素。補充葉酸、選擇孕婦奶粉時，你需要注意：

由于目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多了，所以，在購買葉酸的時候，要特別注意產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家、葉酸的含量、不良反應、適宜人群以及影響吸收和利用的因素等。

孕婦的專用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上，如果你已經(jīng)在服用多維片了，一般不用再額外補充葉酸。

孕婦每天補充葉酸的量為800微克。生過多胎或長期患溶血性貧血的婦女每日需額外增加200-400微克的葉酸，具體的補充方案應該由醫(yī)生來決定。

選購孕婦奶粉時，除了考慮價格因素以及到正規(guī)的商場選購之外，還應看奶粉中是否添加了孕期需要補充的微量元素和礦物制等特殊營養(yǎng)成分，可以多比較幾個品牌，看看哪個奶粉中添加的營養(yǎng)成分是比較全面并且均衡的。

不管什么事情都不需要太過分的去做，不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。

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盡管你做好了防護，但是生活中有很多輻射源氏你需要遠離的，因此還是不可避免會接觸到一些，比如電腦、微波爐等。防輻射服可以幫你有效地阻隔這些輻射。